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葡萄柚的营养价值及治疗效果

时间:[2016-06-23]

“树笼,烟火,火,火,山和山就像挂在阳光下的金子”,这是唐代诗人张通赞颂葡萄柚的一首名诗。每年农历八月十五大约,葡萄柚一个接一个地上市,它的果实又大又美,清新的皮肤香味,肉丰满,果汁细胞晶体,酸甜介质,浓郁风味,它确实是秋冬季水果的好产品。因做它的厚厚的,多汁的皮肤,它很容易储存,所以就有了“天然水果罐头”它叫做。 葡萄柚呈圆形,象征团圆和幸福,它常常是秋冬家庭团聚所必需的水果。因做那是葡萄柚“柚”而且是有福的“帮助”和谐,葡萄柚,它被认做有一个吉祥的含义。

葡萄柚,《“神农中医学”注记》单名“柚”,《二雅》说“片”,《广志》说“你这个葡萄柚”,陶洪静“葡萄柚”,还有“橘子 ”、“臭橙”、“臭柚”、“朱澜”、“项澜”、“丹”、 “煤气普通话”、“丹”它叫做,有很多别名,不壹而足。

营养价值:


葡萄柚,它是葡萄柚树的成熟果实,是芸香科的常绿果树,有2500多年的栽培历史,主要产于福建、浙江、广东及其他南部地区。又酸又甜,微苦,富含维生素C以及大量的其他营养物质,它被认做是医学领域中最有益的果实。

葡萄柚是球形的、扁球形或梨形;果皮光滑,浅黄色或橙色皮肤;纸浆白色或粉红色。中国有许多著名的葡萄柚产品,广西沙田柚脆性及软渣,甜爽,在国内外享有盛誉;浙江玉环文单柚的浓郁香气,肉丰满,糖酸适口性;浙江苍南四季葡萄柚地松软,甜酸可口,有很多肉和果汁;福建平溪蜜柚果肉丰富,多汁甜,一股香甜的气味刺痛着鼻孔;台湾萨都文丹果皮的橙黄果皮,甜酸适中,回味芬芳。也,浙江省长山葡萄柚、永嘉早期香葡萄柚也很有名。

近几十年来,人们对葡萄柚的偏好使人们不断研究葡萄柚的营养价值。葡萄柚具有很高的营养价值,富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等 人体的基本要素,这是其他水果无法比拟的。他们每个人100克可食部分,水分含量84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热 57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、测定0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

因做葡萄柚种类繁多,不同产地葡萄柚的营养成分仍存在一定差异,比如中国东部一些省份生产的葡萄柚维生素C内容可以高通过110毫克/100克,维生素B1通过1.24mg/100g,这些比苹果好、梨、香蕉和其他普通水果很高10两倍以上。葡萄柚产糖指数(指示食物在多大程度上增加人体血糖的指标)做25,也,它的含糖量也不是很高,在15%大约,所以葡萄柚是糖尿病患者的水果。葡萄柚富含天然矿物质——钾,但几乎不含钠,如此,葡萄柚是治疗心脑血管疾病和肾脏疾病的良药。葡萄柚富含维生素C,可以帮助血液中胆固醇的代谢,如此,它有助于调节人体内的血脂。

除了葡萄柚中的一些常见营养素,它还含有一大类类黄酮,这些物质可能使葡萄柚对人体有一定的保健作用。科学家们现在已经在葡萄柚中发现了它60多种类黄酮,体外实验,它们有很多生物活动。它们具有很强的抗氧化性能,清除体内自由基和超氧化物的物质,具有一定的抗衰老作用;他们被发现在体外具有抗癌作用、抗突变,防止肿瘤细胞增殖和扩散的作用;对心血管系统也有好处,能改善毛细血管的通透性,防止血小板聚集,能防止血液粘度的增加,抗氧性能重组,它能预防冠心病;这些葡萄柚中的物质具有抗过敏作用。

保健效果:

葡萄柚不仅有很高的营养价值,它的胃也很健康、润肺、补血、清肠、便利和其他影响,能促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助作用。也,因做葡萄柚含有生理活性物质,皮肤糖苷,所以它可以降低血液的粘度,减少血栓形成,如此,对于脑血管病,,如脑血栓、中风等也有较好的预防效果。新鲜的葡萄柚肉含有类似胰岛素的成分,它也是糖尿病患者的理想食物。中医也认做,葡萄柚甜酸、寒冷的 ,有理气化痰的能力、润肺清肠、补血健脾等,可以治愈更少的食物、轻嘴、消化不良等,能帮助消化、祛痰解渴、理气散结。

主效应:

高血压患者经常使用药物来消除体内过量的钠。葡萄柚含有这些病人必须拥有的天然矿物质——钾,但几乎不含钠,如此,它是治疗心脑血管疾病和肾脏疾病的最佳水果。

葡萄柚含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,它是现代人追求健康的理想食品。

美国的研究发现,日常的 喝葡萄柚汁的人较少有呼吸问题,尤其是感冒、当喉咙疼的时候,,吃新鲜的葡萄柚会使你舒适自然。葡萄柚中的天然维生素P能增强皮肤毛细血管功能,加速受损皮肤组织功能的恢复 。女人经常吃葡萄柚,这是最好的搭配“自然美”原则。

葡萄柚还具有增强其体质的作用。它帮助身体更容易地吸收钙和测定;全部,天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕的妇女来说,,具有预防贫血症状的发生,促进胎儿发育的作用。

新鲜的葡萄柚肉也含有类似胰岛素的成分——铬,能降低血糖。

原做:

大多数人都能吃,心脑性肾病和呼吸系统不佳的患者尤其适合心脑性肾病和呼吸功能差的患者,孕妇也适合吃东西。

适宜剂量:

日常的 1大阀(约50克)。

特殊提示:

葡萄柚中含有的物质不仅能给人带来好处,而且还能给人们带来好处,它对管家婆也有一些负面影响,以做它们会影响肝脏CYP4503A4这种药物代谢酶的作用,然后它会引起一系列药物代谢紊乱,它甚至放大了药物的毒副作用。如果你一次吃太多葡萄柚,,不仅会损害肝脏,它还会引起其他不良反应,甚至中毒,外表,包括头晕、尴尬、扑动、心动过速、倦怠与疲劳、低血压等症状,特别危险的是服用抗过敏药物特非那定的时间,吃葡萄柚或喝葡萄柚汁,会引起心律失常,严重时可引起宣宣纤维震颤,甚至是猝死。有许多药物与葡萄柚相互作用,像他汀类药物,就像洛伐他汀、血脂康、舒江志、立普妥;钙拮抗剂,例如硝酸盐局部平、尼莫地平、尼索地平、费乐地平;地西泮类,如舒乐安定、嘉莱丹;抗组胺药,非那定;免疫抑制剂,如环孢菌素;咖啡因、避孕药具及其他中枢兴奋剂等,葡萄柚用于强化或使上述药物失效,如此,服用这些药物时,不要吃葡萄柚或喝葡萄柚汁,尤其是老年人。


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